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豆知識

運動教室に通うメリットとは？

2019.03.16
ジュニア運動教室豆知識お知らせ

なぜ、幼稚園生や小学生の頃から運動をした方が良いと言われているかご存知ですか？下の図はスキャモンの発育曲線と言う、20歳のときの臓器を100%とした発育や増加率を現した図になります。一般的・・・[記事の詳細へ]

ジョーンズ骨折(足の第5中足骨疲労骨折)について

2019.02.14
豆知識

「ジョーンズ骨折」と言うケガの名前を聞いたことはありませんか？香川真司選手や清武弘嗣選手、小野伸二選手など歴代のサッカー日本代表の選手たちもなったことがある、足の骨の疲労骨折です。聞きなれない怪我・・・[記事の詳細へ]

ふくらはぎの筋肉をほぐすエクササイズ

2019.02.06
豆知識

今回はストレッチポールなどを使いふくらはぎの筋肉をほぐすエクササイズをご紹介します。たくさん歩いた後や、立ち仕事の後などにおススメのエクササイズです。ストレッチポールが無くても、似たような筒状の物・・・[記事の詳細へ]

足首の捻挫(足関節内反捻挫)について

2019.01.19
豆知識

足首を内側に捻ってケガをしてしまったことはありませんか？つまり、足首の捻挫です。スポーツをしている人(スポーツをしていた経験がある人)の殆どは、一度は経験したことがある位、発生頻度の高いケガで・・・[記事の詳細へ]

お風呂に入ると身体に起こる良い効果

2018.12.11
豆知識

千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです。皆さんはお風呂派ですか？シャワー派ですか？お風呂に入ることにより、体に起こるメリットはご存知でしょうか？今回は“どの・・・[記事の詳細へ]