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整骨院鍼灸院アシスト > ブログ > 豆知識

豆知識

食事をするときは１５回噛んで食べよう

2020.08.25
豆知識お知らせ

食事をするときに、よく噛んで食べていますか？食べ物は口に入れて飲み込んだらおしまいではありません。小腸で吸収されて、初めて体の中に入ったことになるのです。しっかり吸収するためにも、口の中で最低１・・・[記事の詳細へ]

集中力を高めるツボ

2020.08.20
豆知識お知らせ

８月１９日のＮＨＫ「あさイチ」はご覧になったでしょうか？テーマが「集中力」についての放送でしたが、そのなかで、集中力を高めるツボとして紹介された顔にあるツボ「攅竹(サンチク)」について・・・[記事の詳細へ]

美容に。疲労回復に。甘酒の効果。

2020.07.29
豆知識お知らせ

甘酒が身体に良いって、ご存知でしたか？今回は甘酒が身体に及ぼす良い効果、そして、夏に甘酒がオススメの理由をお伝えします。甘酒は「飲む点滴」って言われているくらい栄養豊富な「スーパードリンク」なんで・・・[記事の詳細へ]

家事をしながらエクササイズ

2020.07.22
豆知識お知らせ

千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです。今回は家事しながら、家事の合間の気分転換におススメなエクササイズを動画で紹介いたします。クイックルワイパーをしながら・・・ハンガーを使った肩のエ・・・[記事の詳細へ]

夏場のランナーの皆さんに知っておいてもらいたいこと

2020.07.15
豆知識お知らせ

日本では趣味やトレーニングの一環としてランニングをされている方が多く、週に１回以上走っているランナーの方は推計５４９万人いるとも言われております。当院にもランニングをされている方、ランニングによ・・・[記事の詳細へ]