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整骨院鍼灸院アシスト > ブログ > 豆知識

豆知識

美容鍼の効果

2020.10.21
豆知識お知らせ

美容はりでは、顔や頭のツボや筋肉に鍼を刺すのですが、どのような効果があるかご存知でしょうか？人の身体は皮膚も筋肉も骨も全て細胞でできています。その細胞は常に入れ替わっており、不要になった細胞は死に・・・[記事の詳細へ]

良質な睡眠をとるための入浴の仕方

2020.10.20
豆知識お知らせ

日々の疲れを癒すため、そして、免疫力を維持するためには大切なものの一つに「良質な睡眠」があげられます。では、良質な睡眠をとるためにはどうしたら良いのでしょうか？今回はそのポイントの一つとなる、睡眠・・・[記事の詳細へ]

寒くなってくるこれからの季節はお灸がオススメ

2020.10.15
豆知識お知らせ

今回は、徐々に寒くなってくるこれからの季節におススメなお灸のお話です。お灸ってご存知ですか？奥の細道で有名な松尾芭蕉も体調管理の一つとしてお灸を使用していました。色々なタイプのお灸があります・・・[記事の詳細へ]

ストレッチの効果が出るまで

2020.10.13
豆知識お知らせ

「ストレッチをしているんですけど、私、身体、硬いんですよね～」と、患者様との会話の中でよく出てくる話題の一つがこのような話題になります。そこで、今回は改めてストレッチをする際に気をつけるべきポ・・・[記事の詳細へ]

食事をするときは１５回噛んで食べよう

2020.08.25
豆知識お知らせ

食事をするときに、よく噛んで食べていますか？食べ物は口に入れて飲み込んだらおしまいではありません。小腸で吸収されて、初めて体の中に入ったことになるのです。しっかり吸収するためにも、口の中で最低１・・・[記事の詳細へ]