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豆知識

運動する人に食事が大切な理由


スタッフブログ 豆知識 お知らせ
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千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです！ 「どのプロテインを飲んだ方が良いですか？」「○○を毎日食べた方が筋肉がつきますか？」など、学生のアスリートから質問をされることがあります。   「○ ・・・[記事の詳細へ]

筋トレにもダイエットにもプロテイン


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千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです！   今回はプロテインについてのお話です。 プロテインにも種類があることはご存知でしょうか？ 用途に合わせて、適切なプロテインを選んで、効果 ・・・[記事の詳細へ]

五十肩？四十肩？


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千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです！   ある程度の年齢になってきたときに、肩の痛みをや動かしずらさを感じると、「五十肩かな？」「これって、四十肩かも？」と不安になる事はないで ・・・[記事の詳細へ]

肩こりに効くツボを知っていますか？


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中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです！   早速ですが肩こりに効くツボを知っていますか？   実は肩こりに効くツボは肩にだけではなく手にもあるんです！   &nb ・・・[記事の詳細へ]

ストレッチの効果を出すためのポイント


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千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです！   今回はストレッチでしっかりと効果を出すためのポイントを３つ紹介します。 それは、 ●２０秒以上かけてストレッチをしてあげる。 ●時間を ・・・[記事の詳細へ]

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