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ストレッチの効果を出すためのポイント


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千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです！   今回はストレッチでしっかりと効果を出すためのポイントを３つ紹介します。 それは、 ●２０秒以上かけてストレッチをしてあげる。 ●時間を ・・・[記事の詳細へ]

ストレートネックと言われたことはありませんか？


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千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです。 皆さん、首や肩の痛みで整形外科を受診した際に「ストレートネックですね～」と言われたことはありませんか？ 成人の人間の頭の重さは約５～６㎏程度と言われ ・・・[記事の詳細へ]

疲労回復に「交代浴」


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こんにちは！！ 千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです！！   「交代浴」と言う言葉を聞いたことはありますか？ 一日の疲れやストレスを解消するために、お風呂に入ることは手軽にできる ・・・[記事の詳細へ]

花粉症には免疫力で戦う！！！


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千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです！ 暖かい日が続いていて、公園や道端の花が綺麗に咲いてくれていますね。 そんな春の季節ですが、皆さんはこんなお悩みをお持ちではありませんか？ ・鼻がかゆ ・・・[記事の詳細へ]

睡眠の質を高める3つのポイント


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千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです！   4月から会社に進学に、新生活を始める人も多いと思います。 新しい生活リズムに慣れるまでは、疲労感を感じる場合もあると思いますが、そんな ・・・[記事の詳細へ]

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