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豆知識

免疫力をアップしよう。

2019.11.13
豆知識お知らせ

▶免疫力とは免疫とは体内で発生したがん細胞や外から侵入をしてきた、細菌やウイルスを常時監視し、撃退する自己防衛システムの事です。つまり、といった事が、起こりやすくなります &nbs ・・・[記事の詳細へ]

股関節の筋肉を動かしてほぐしてみよう。

2019.10.19
豆知識お知らせ

千葉中央駅から徒歩5分の整骨院鍼灸院アシストです。今回は股関節の可動域を出すエクササイズをご紹介します。股関節はいろんな方向へ動かすことができる関節ですが、その分、構造が複雑なため、・・・[記事の詳細へ]

ゴムチューブを使った背中を鍛えるトレーニング

2019.10.17
豆知識お知らせ

千葉中央駅から徒歩5分の整骨院鍼灸院アシストです。今回は背中の筋肉(菱形筋・広背筋)をゴムチューブを使用して鍛えるエクササイズをご紹介します。使用するゴムチューブの目安トレーニング・・・[記事の詳細へ]

せんねん灸の奇跡　お試しできます。

2019.09.11
豆知識お知らせ

千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです。皆様、お灸をしたことはありますか？鍼灸院へ行き、背中や腰のツボにお灸をしてもらう事は痛みの改善や自律神経の調節にはすごく有効な治療方・・・[記事の詳細へ]

暑熱順化について

2019.07.25
豆知識お知らせ

暑熱順化と言う言葉はご存知ですか？暑い夏を乗り切るために、水分補給や運動を行う時間帯を変える事なども大事ですが、それと同じくらいカラダが暑さに耐えられるカラダになっているか、つまり「暑熱順化」出来て・・・[記事の詳細へ]