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豆知識

旬な果物を食べて風邪予防

2019.12.12
豆知識お知らせ

今回は風邪の予防には欠かせない栄養素「ビタミンＣ」について、お話致します。ビタミンＣの主な働きの一つの中に、風邪の予防、風邪からの回復を早める作用があります。そんなビタミンＣですが、・・・[記事の詳細へ]

お灸の恋しい季節

2019.11.30
豆知識お知らせ

千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです。１１月下旬ごろから千葉県でも寒さが増してきましたね。寒さが増すとともに、施術の中でお灸をする方、また、お灸を希望する方が増えてくる季節となりました・・・[記事の詳細へ]

免疫力をアップしよう。

2019.11.13
豆知識お知らせ

▶免疫力とは免疫とは体内で発生したがん細胞や外から侵入をしてきた、細菌やウイルスを常時監視し、撃退する自己防衛システムの事です。つまり、といった事が、起こりやすくなります &nbs ・・・[記事の詳細へ]

股関節の筋肉を動かしてほぐしてみよう。

2019.10.19
豆知識お知らせ

千葉中央駅から徒歩5分の整骨院鍼灸院アシストです。今回は股関節の可動域を出すエクササイズをご紹介します。股関節はいろんな方向へ動かすことができる関節ですが、その分、構造が複雑なため、・・・[記事の詳細へ]

ゴムチューブを使った背中を鍛えるトレーニング

2019.10.17
豆知識お知らせ

千葉中央駅から徒歩5分の整骨院鍼灸院アシストです。今回は背中の筋肉(菱形筋・広背筋)をゴムチューブを使用して鍛えるエクササイズをご紹介します。使用するゴムチューブの目安トレーニング・・・[記事の詳細へ]