整骨・鍼灸京成千葉中央駅徒歩５分
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整骨院鍼灸院アシスト > ブログ > 豆知識

豆知識

家事をしながらエクササイズ

2020.07.22
豆知識お知らせ

千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです。今回は家事しながら、家事の合間の気分転換におススメなエクササイズを動画で紹介いたします。クイックルワイパーをしながら・・・ハンガーを使った肩のエ・・・[記事の詳細へ]

夏場のランナーの皆さんに知っておいてもらいたいこと

2020.07.15
豆知識お知らせ

日本では趣味やトレーニングの一環としてランニングをされている方が多く、週に１回以上走っているランナーの方は推計５４９万人いるとも言われております。当院にもランニングをされている方、ランニングによ・・・[記事の詳細へ]

しっかりと片足立ちで立つことはできますか？

2020.07.04
豆知識お知らせ

千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです。皆さん、6月からクラブチームや部活などで運動をする機会も徐々に増えてきたことと思います。走ったり、ジャンプしたり、色々な動作をやると思うのですが、・・・[記事の詳細へ]

テレワークの人におススメのストレッチ＆エクササイズ７選

2020.06.10
豆知識お知らせ

テレワークを継続中の方、出勤してからのデスクワークが多くなった方におススメのストレッチ＆エクササイズです。当院でもテレワークの期間が長くなるにつれて、首、肩の不調を訴えて治療に来る方も多く治療の後に・・・[記事の詳細へ]

【走ったり！跳ぶための！】片足立ちトレーニング　アップしました！

2020.06.05
ジュニア運動教室豆知識お知らせ

千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです。本日、公式YouTubeやFacebookにてトレーニング動画をアップ致しました！今回の内容は【走ったり！跳ぶための！】片足立ちト・・・[記事の詳細へ]