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整骨院鍼灸院アシスト > ブログ

ブログ

大臀筋とハムストリングスを鍛えるエクササイズ

2018.09.07
豆知識

今回はお尻(大臀筋)とももの裏(ハムストリングス)を鍛えるエクササイズを紹介します。トレーニングの目安６秒キープをしたまま、５～１０回を目安に行います。膝や腰が痛い場合は無理をしな・・・[記事の詳細へ]

9月休診日のお知らせ

2018.09.06
お知らせ

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いつもご来院頂き、ありがとうございます。９月の休診日のお知らせです。９月１７日(月)と２４日(月)は祝日の為、スタッフがスポーツ現場にて活動するに伴い休診日とさせて頂きます。よろしくお願い致し・・・[記事の詳細へ]

夏の運動教室が終わりました！

2018.09.05
お知らせ

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こんにちは！夏休み限定の運動教室がケガなく無事に終了しました。色々な道具を使いながら、楽しく全身で運動することを心がけました。たった１レッスンの間にも子ども達の成長が見られ、感動することもありま・・・[記事の詳細へ]

テーピングの種類について

2018.08.29
豆知識

「テーピング」ってご存知ですか？「テーピング」と言う言葉を聞いたことがある人、無い人また、「テーピング」を巻いたことがある人、無い人更に、「テーピング」を巻いてあげたことがある人もいるかもしれま・・・[記事の詳細へ]

高校サッカー選手権決勝トーナメントの組み合わせ

2018.08.27
お知らせ

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高校サッカー選手権大会千葉県予選の決勝トーナメントの組み合わせが決まりました。当院でトレーナーとしてサポートをしている千葉明徳高校の初戦は検見川高校東京学館高校の初戦は八千代松陰高校になりました・・・[記事の詳細へ]