鍼治療をされたことのある方は、治療後に、

ちょっとした「ダルさ」「眠気」「ちょっとした筋肉痛」などの

倦怠感を感じた事はありますでしょうか？

これを「好転反応」と言います。

鍼治療を受けた方、全員に出る反応ではありませんが、今回はこの好転反応をご説明します。

好転反応とは、鍼治療をした後に、

リンパや血液の循環の改善、組織修復の過程で代謝が活発になる事により、

「ダルさ」「眠気」を感じてしまう状態を好転反応と言います。

鍼灸治療は、鍼を刺した瞬間や刺している間、お灸をしている瞬間だけが治療ではなく、

その後の身体の中では、鍼灸による良い反応がしばらく続きます。

つまり、身体が良くなっていく過程の中の一つの反応と言う事になります。

※副作用ではないのでご安心ください。

好転反応が出やすい人と出ない人の違いは？

好転反応が出やすい人の特徴は？

・初めて鍼治療を受ける人

・久しぶりに鍼治療を受ける人

・鍼を刺してもらう場所が多い人

・身体に疲れがたまっている人

・筋肉の張りが強い人

等があげられます。

好転反応が出ない人の特徴は？

・日頃から鍼治療を受けており、慣れている人

・鍼をしてもらう場所が少ない人

・疲労が溜まり過ぎていない人

等があげられます。

※好転反応が出なかったから、鍼灸治療の効果が少ないと言う事ではないので、誤解しないでください。

鍼灸治療を受けた後はどのように過ごしたらいいのでしょうか？

鍼をした後の入浴は？

鍼治療をした後の入浴は、施術を受けた後２～３時間たった後でしたら、問題ありません。

３８℃程度のぬるま湯の方がリラックス効果が高く、より鍼灸治療の効果を高めてくれます。

血行が良くなっているため、普段よりのぼせやすいので注意してください。

アルコールは？

当日のお酒などのアルコール摂取は、控える方をお薦めしております。

アルコール摂取量が多くなり、睡眠の質が低下してしまうと、睡眠時の組織修復力が低下してしまいます。

アルコールを控える、又は缶ビール１本程度に抑えていただく事をお薦めしております。

血行が良くなっているため、普段より酔いの周りが早くなるので注意してください。

翌朝もだるさが万が一残っていた場合

好転反応は基本的には翌朝には解消しています。

ですが、夜の時間に鍼灸治療を受けた場合、ごくまれに翌日まで好転反応が残ってしまう場合もあります。

そのような場合は、朝、少し熱めのシャワーを浴びてください。

身体のダルさも無くなり、いつも通りの一日をスタートすることができます。

まとめ

好転反応は鍼灸治療の後の身体が良い状に戻るための、良い反応です。

好転反応が出やすい人、出にくい人、それぞれいますが、鍼灸治療の後はなるべくゆっくりと過ごしましょう。