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整骨院鍼灸院アシスト > ブログ

ブログ

疲労回復に「交代浴」

2018.02.26
豆知識

「交代浴」と言う言葉を聞いたことはありますか？一日の疲れやストレスを解消するために、お風呂に入ることは手軽にできるすごく最適なリラックス方法です。ですが、そのお風呂の入り方を一工夫するだけで、更に・・・[記事の詳細へ]

太ももの肉離れ予防のストレッチ

2018.02.07
豆知識

今回は、太ももの肉離れを予防するためのストレッチをご紹介します。太ももは前側にある筋肉(大腿四頭筋)や後ろ側にある筋肉(ハムストリングス)のどちらも、肉離れをしやすい二関節筋と言う分類の筋肉になりま・・・[記事の詳細へ]

新人戦はブロック決定戦で敗れてしまいました。

2018.02.06
お知らせ

２月４日(日)に高校サッカーの新人戦、ブロック決定戦がありました。トレーナーとしてサポートをしている東京学館高校は木更津総合高校と試合を行い、１－４で敗れてしまいました。４月からのリーグ戦に向けて・・・[記事の詳細へ]

新人戦２回戦　東京学館vs市原八幡

2018.01.30
お知らせ

こんにちは。スタッフ佐々木です。１月２７日(土)の土曜日の午前中、高校サッカーの新人戦２回戦があり、トレーナーとして普段みている、東京学館高校の試合がありました。相手は市原八幡高校です。２階の・・・[記事の詳細へ]

発熱ウォーマーシリーズ

2018.01.30
お知らせ

こんにちは。整骨院鍼灸院アシストです。大寒波により寒い日が続いていますが、防寒対策は万全でしょうか？アシストでは、そんな寒さをものともしない防寒グッズを揃えております。その名も「発熱ウォーマー」・・・[記事の詳細へ]