千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです。
１１月下旬ごろから千葉県でも寒さが増してきましたね。
寒さが増すとともに、施術の中でお灸をする方、また、お灸を希望する方が増えてくる季節となりました。
経験をしたことがある方はご存知かもしれませんが、
お灸をしたことのない方には簡単なQ＆Aをまとめましたので、ぜひ、ご覧ください。
Q お灸とはどのような治療法ですか？
A お灸治療とは、ツボなどを温熱作用で温め、血行を良くし、人の身体が本来持っている自然治癒力を引き出してあげる治療法です。
Q お灸はどのくらいの頻度で行えば良いのですか？
A お灸は自然治癒力を高め、病気にならない体を作ります。自然治癒力を高い状態を維持したいため、当院では２～３日に一度のお灸治療を進めております。
Q お灸をした方が良いタイミング、避けた方が良いタイミングはありますか？
A 入浴の前後、食事直後、飲酒後、発熱時などは全身の血の巡りが盛んになっているため、効果が薄くなってしまったり、火傷になってしまう場合もありますので、避けましょう。それ以外の時間では、いつでも問題ありません。
Q お灸は火が消えたらおしまいですか？
A お灸の効果は火が消えても続きます。４～６分程度で火は消えますが、その後も温熱効果はしばらく続きます。もし、ご自身でお灸をする場合は台座が冷たくなるまではそのままで置いておいてください。(熱すぎる場合はピンセットを使って取りましょう)
Q お灸は熱い方が効果がありますか？熱さを我慢した方が良いですか？
A お灸は熱ければ熱い方が効果があるわけではありません。ほどよい温熱でツボを温める事で効果があります。熱すぎると感じた時はピンセットなどを使い、取り除いてください。お灸はその日の気温や湿度、そして、体調により感じ方が変わります。
Q 顔にもお灸をする事はありますか？
A 当院では顔にお灸をする事はありません。
Q お灸でダイエットに効果的なツボはありますか？
A 東洋医学では太りやすいと言うのは体のバランスが乱れている証となります。お灸をして体のバランスを整えて、基礎代謝を高めてあげる事により、ダイエットのサポートとなります。余計なエネルギーを燃やすためには「湧泉」や「三陰交」と言う、ツボがおすすめですが、あくまでも「サポート」となります。
Q 女性特有の症状にお灸は効果的でしょうか？
A 冷え性・生理痛・浮腫み・便秘・肌荒れなど、女性の健康や美容の悩みにもお灸は効果的です。
この他にも気になる点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
これからの季節、お灸がおすすめです！！