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体幹トレーニング

FitnessスタジオAssist移転まであと2日


お知らせ
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千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです。 当院２階にある、FitnessスタジオAssistですが、移転まであと２日となりました。 本日も作業中の写真を一部公開いたします。   いよいよ、３ ・・・[記事の詳細へ]

FitnessスタジオAssist移転まであと3日


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千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです。 当院２階にある、FitnessスタジオAssistですが、移転まであと３日となりました。 今回は、特別に準備中の新店舗の中を一部公開いたします。 ま ・・・[記事の詳細へ]

アシストジュニア運動教室　春休み無料体験キャンペーンのお知らせ


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千葉中央駅から徒歩5分の整骨院鍼灸院アシストでは、春休み（2019年3月22日〜3月30日）の期間でアシストジュニア運動教室の無料体験教室を開催します。 アシストジュニア運動教室では、国家資格を持つ経 ・・・[記事の詳細へ]

大臀筋とハムストリングスを鍛えるエクササイズ


豆知識

今回はお尻(大臀筋)とももの裏(ハムストリングス)を鍛えるエクササイズを紹介します。   トレーニングの目安 ６秒キープをしたまま、５～１０回を目安に行います。 膝や腰が痛い場合は無理をしな ・・・[記事の詳細へ]

夏の運動教室が終わりました！


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こんにちは！ 夏休み限定の運動教室がケガなく無事に終了しました。 色々な道具を使いながら、楽しく全身で運動することを心がけました。 たった１レッスンの間にも子ども達の成長が見られ、感動することもありま ・・・[記事の詳細へ]

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