こんにちは！
千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです！

身体の細胞はどれくらいですべて入れ替わるかご存知でしょうか。

身体の細胞は1日で約3300億個の細胞が更新されており、そのうちの86％は血液細胞、残りのほとんどは腸や胃などの上皮細胞によるものです。
そのため、血液や消化管の細胞が入れ替わる速度が圧倒的に速いのです。

皮膚は全体が入れ替わる周期は約48日で、角化細胞のターンオーバーとして知られています。

赤血球は寿命が120日でこのサイクルで常に生成と除去が繰り返されています。

腸上皮細胞は最も回転が速く、小腸や大腸の上皮は5～７日程度で完全に入れ替わると言われています。

神経細胞は寿命は極めて長く、一生入れ替わらないものが多いとされています。

みなさんの体の細胞が元気に生まれ変わるよう毎日の習慣も意識していきたいですね！