千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです。

アシストジュニア運動教室がお休み期間中、YouTubeやFacebookにてご自宅で出来るトレーニングやエクササイズ、ストレッチの動画をアップしてまいりました。

動画に対して反応をくださる方や、「自宅でやっています！！」とお声がけいただく事が増え、大変うれしく思います。ありがとうございます。

今回の動画も、動画を見ながら一緒に運動ができる！

【運動で大切な動き】スクワット

チャレンジしてみましょう！！

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