千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです。

 

本日は、室内でできるストレッチ・トレーニング動画の第１０弾を、公式YouTubeチャンネルにアップ致しました。

今回の内容は、ご自宅で出来るお子様向けの簡単なストレッチ・トレーニングのご紹介と、「水分補給」についてわかりやすく動画にまとめましたので、是非ご覧ください！

 

 

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室内でできるストレッチ＆トレーニング①

室内でできるストレッチ＆トレーニング②

室内でできるストレッチ＆トレーニング③

室内でできるストレッチ＆トレーニング④

室内でできるストレッチ＆トレーニング⑤

 室内でできるストレッチ&トレーニング⑥

室内でできるストレッチ＆トレーニング⑦

室内でできるストレッチ＆トレーニング⑧

室内でできるストレッチ＆トレーニング⑨