千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです。

本日も前回の動画に続き、室内でできるストレッチ・トレーニングの動画を公式Youtubeチャンネルにアップ致しました！

 

十分な睡眠・栄養・そして動画の運動で、毎日を元気に過ごしましょう！

今回もひらがな多めのテロップでわかりやすく説明しておりますので、ぜひご視聴ください♪

 

【関連するオススメ記事】

正しい手洗い、アルコール消毒のやり方

室内でできるストレッチ＆トレーニング①