千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです(^^♪

肩こりからくる頭痛は、デスクワークやスマホの長時間使用により、首・肩の筋肉が緊張して血流が悪くなることで起こります。ガチガチに固まった筋肉が頭部への循環を妨げ、締め付けられるような痛みにつながるのが特徴です。こうした筋緊張性頭痛に、鍼灸治療はとても効果的です。ここではポイントを押さえて、分かりやすくまとめていきます。

・深いコリに直接アプローチして筋肉をゆるめる

鍼は指では届きにくい深層の筋肉まで刺激できます。僧帽筋や後頭下筋群など、頭痛の原因になりやすい筋肉がほぐれ、血流が改善。重だるい肩こりと頭痛の両方が軽くなります。

・「トリガーポイント」を狙って痛みを根本改善

肩こり頭痛には、押すと頭に響く“トリガーポイント”が存在します。鍼灸ではこのポイントを正確に刺激でき、頭痛の元を断つような効果が期待できます。

・ 自律神経を整え、ストレス性の頭痛にも有効

ストレスや長時間の緊張は肩こりを悪化させます。鍼灸の心地よい刺激は副交感神経を高め、睡眠の質を改善し、身体全体がリラックスしやすくなります。

・ 姿勢が整い、再発しにくい身体へ

筋肉の緊張が取れると首や肩の動きがスムーズになり、自然と姿勢が改善。結果的に肩への負担が減り、頭痛が繰り返しにくい身体に変わっていきます。

鍼灸は、痛みを和らげるだけでなく、「頭痛が起きにくい身体づくり」にも役立つケアです。つらい肩こり頭痛でお悩みの方、薬に頼らず改善したい方は、ぜひ一度鍼灸治療を受けてみてはいかがでしょうか！