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整骨院鍼灸院アシスト > ブログ > ジュニア運動教室

ジュニア運動教室

筋トレにもダイエットにもプロテイン

2020.11.18
ジュニア運動教室豆知識お知らせ

今回はプロテインについてのお話です。プロテインにも種類があることはご存知でしょうか？用途に合わせて、適切なプロテインを選んで、効果的に筋トレやダイエットをしましょう。プロテインは大きく分けると、・・・[記事の詳細へ]

運動する人に食事が大切な理由

2020.11.04
ジュニア運動教室豆知識お知らせ

「どのプロテインを飲んだ方が良いですか？」「○○を毎日食べた方が筋肉がつきますか？」など、学生のアスリートから質問をされることがあります。「○○を食べた方が良い」「○○を飲んだ方が良い」と言うの・・・[記事の詳細へ]

【走ったり！跳ぶための！】片足立ちトレーニング　アップしました！

2020.06.05
ジュニア運動教室豆知識お知らせ

千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです。本日、公式YouTubeやFacebookにてトレーニング動画をアップ致しました！今回の内容は【走ったり！跳ぶための！】片足立ちト・・・[記事の詳細へ]

【靴を落とさないように！】しなやかに動く！ヒップローリング　アップしました！

2020.06.02
ジュニア運動教室豆知識お知らせ

千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです。アシストジュニア運動教室がお休み期間、トレーニング動画を公式YouTubeやFacebookにてご紹介して参りましたが、今回の動画を合・・・[記事の詳細へ]

【全力で】ラジオ体操　アップしました！

2020.05.29
ジュニア運動教室豆知識お知らせ

千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです。アシストジュニア運動教室のお休み期間中、毎週火曜日と金曜日に動画を公式YouTubeにアップして参りました。運動教室の再開が６月９日・・・[記事の詳細へ]