こんにちは！
整骨院鍼灸院アシストです♪

新年が始まり早々に雪も振りましたね♪
お正月はゆっくりできた反面、「なんだか体が重い」「肩や腰がガチガチ」「生活リズムが崩れて疲れが抜けない」なんて感じていませんか？実はこの時期、年末の疲れと寒さが重なって、体の不調が出やすくなります。

特に冬は、血流が悪くなりやすく、筋肉や関節も固まりがちです。放っておくと、ちょっとした違和感が慢性的な不調につながることもあります。
新年は気持ちを切り替える良いタイミングなので、体もしっかり整えてスタートしましょう。

・首や肩のコリがなかなか取れない

・腰が重だるい、動き始めがつらい

・体が冷えやすく、疲れが抜けにくい

・運動不足や姿勢の悪さが気になっている

・年末年始で生活リズムが乱れた

こんなお悩みに思い当たる方もいらっしゃると思います。

整骨院鍼灸院アシストでは、今出ている痛みだけでなく、体の使い方やバランスにも目を向けた施術を行っています。お仕事や家事、育児、スポーツなど、日常のクセや負担は人それぞれです。
お一人おひとりの状態に合わせて、無理のないケアを心がけています。

鍼灸や整体は「痛くなってから行くもの」というイメージを持たれがちですが、実は予防やメンテナンスとして通われる方も多いです。

・疲れが溜まりにくくなる

・体の動きがスムーズになる

・不調に早く気づける

など、日常生活が楽になったと感じる方もいらっしゃいます。

新しい一年を元気に過ごすためには、体の土台づくりがとても大切です。「今年は体を大事にしたい」「不調を我慢しない一年にしたい」そんな方は、ぜひ新年のタイミングで体のメンテナンスを始めてみてください。整骨院鍼灸院アシストが、今年も皆さまの健康をしっかりサポートしていきます。