こんにちは！
千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです！
最近、「体がずっと冷えてる」「手足が冷たいまま」「寝ても疲れが取れない」という人、増えてませんか？
実はこの時期は寒さの影響で血流が落ちやすく、筋肉もガチガチになりやすい季節なんです。
特に冬の終わり～春先は、気温差が大きくて自律神経も乱れがち。
「なんとなく体がだるい」「頭が重い」「胃腸の調子が悪い」みたいな不調が出やすいのもこのタイミングです。
そこでおすすめしたいのが、箱灸（はこきゅう）！
箱灸は、箱型のお灸でじんわり広い範囲を温める施術で、特にお腹や腰まわりの冷えに強いのが特徴。
普通のお灸よりも熱がやさしく広がるので、「熱すぎるのが苦手…」という方でも受けやすいです。
この時期に箱灸をすると期待できるのは、
◎腰や背中の冷え・張りの軽減
◎血流改善による疲労回復
◎胃腸の働きサポート
◎自律神経の乱れケア
◎寝つきの改善
など、まさに「今の季節あるある」に刺さる効果がたくさんあります！
しかも冷えって放っておくと、肩こりや腰痛がなかなか取れなくなったり、ぎっくり腰や寝違えの原因になることも…。
「まだ大丈夫」と思ってるうちに、体の中ではじわじわ負担が溜まってしまいます。
体調が崩れやすいこの季節こそ、箱灸でしっかり体を温めて、リセットしてあげましょう！
冷えや疲れが気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね！