こんにちは！
千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです！

先日、ブラックボードを更新しました！冷え性でお困りの方必見です！

◎手足が冷える
◎夜眠れない
◎むくみやすい
◎疲れやすい

その原因は「血流の滞り」が原因かもしれません。
肩こりや疲労の原因にもなるので今のうちに鍼灸で内側から温め、予防していきましょう！

＼冷えにオススメのツボ3選！／
◇湧泉・・・足の指を曲げた時に足の裏で最もへこむ部分
◇三陰交・・・内くるぶしから4本上、骨のすぐ内側
◇足三里・・・膝のお皿の外側、お皿から4本下

ツボを押してながら規則正しい食生活、運動、睡眠を意識して元気に過ごしましょう！