こんにちは！
千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです！
「最近、腰痛や肩こりが気になる…」
「一度よくなっても、また痛くなる…」
「これからも健康な身体で生活したい！」
そんな方にはパーソナルトレーニングがおすすめです！
腰痛や肩こりがあると、マッサージや施術を受けることで一時的に楽になることもあります。しかし、これから先も健康に生活していくためには、身体を動かす習慣をつくり、身体を支える力を身につけることも大切です。
パーソナルトレーニングでは、一人ひとりの体力や身体の状態、目的に合わせてトレーニングを行います。
「運動が苦手だから続けられるか心配…」という方もご安心ください！
無理に負荷を上げるのではなく、正しい身体の使い方を確認しながら、自分に合ったペースで進めていきます。
特に、腰痛や肩こりを改善したい方、今後の痛みを予防したい方には、日頃から身体を動かす習慣をつくることがおすすめです。
また、今は特に身体の不調を感じていない方にもパーソナルトレーニングはおすすめです。
「まだ大丈夫」と思っている今だからこそ、将来に向けて身体づくりを始めてみませんか？
年齢を重ねても自分らしく動ける身体を維持するために、健康に生活するための身体づくりを今から始めることが大切です！
【こんな方におすすめ！】
〇腰痛・肩こりを改善したい
〇腰痛・肩こりを予防したい
〇運動不足を解消したい
〇将来も健康に生活したい
〇今後のために身体を鍛えておきたい
〇一人では運動が続かない
〇自分に合ったトレーニングをしたい
【セッション時間・料金】
60分コース 7,260円（税込）
40分コース 5,060円（税込）
パーソナルトレーニングだからこそできる、一人ひとりに合わせた身体づくり。
「痛くなってから」ではなく、「痛くならないため」に。
今の身体を大切にしながら、これから先も健康に動ける身体を一緒につくっていきましょう！
運動初心者の方も大歓迎です。
気になる方はお気軽にご予約・お問い合わせください♪