こんにちは！

千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです(*^-^*)

今回は、アシストがサポートさせていただいております高校のフィジカルトレーニングの様子をお届けします！

トレーニングと聞くと、マシンやダンベルをもって行うものを想像しがちですが、

自分の体重のみを扱っておこなうトレーニングや、バランスディスクやゴムチューブなど負荷がそれほど重くない道具を使っておこなうトレーニング、グラウンドやコートで行える実践を含みながらのトレーニングなど種類はたくさんあります。

おうちや狭いスペースでもできるトレーニングを伝えていき、自発的に取り組めるように促しています。

整骨院鍼灸院アシストには、スポーツ現場で実際に活動しているスタッフが多く現場での経験を元に多方の面からサポートしていきます！！