千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです。

定期的に整骨院鍼灸院アシストで行っている勉強会ですが、今回は南浦和にある「Organic gym」代表の湯浅さんをお招きして、アニマルフローと言うトレーニングについての勉強会を開催致しました。

アニマルフローと言う言葉を聞いたことはありますでしょうか？

簡単にご説明すると、アメリカ発祥の自分の体重を使いながら、動物が本来持つしなやかな動きをしながら行うエクササイズです。

エクササイズの一環として、ウォーミングアップの一環として、また、リハビリの一環として、様々な場面で活用できるアニマルフローを、実際に体験しながら教えていただきました。

ご参加頂いた皆様、また、講師を務めていただいた湯浅さん、ありがとうございました。