千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです。

皆さん、首や肩の痛みで整形外科を受診した際に「ストレートネックですね～」と言われたことはありませんか？

成人の人間の頭の重さは約５～６㎏程度と言われております。

その重い頭を首が支えているのですが、人間の頸椎は本来は適度な前弯(30～40度の前弯)をしており、頭を支えています。

しかし、長い時間の不適切な姿勢や、首の筋肉疲労により、頸椎が真っ直ぐになってしまっている状態を「ストレートネック」と言います。

「ストレートネック」になってしまうと、頭の重心が前方へ移動してしまうため、頭を首の筋肉だけでは支えられなくなってしまいます。

その結果、肩は背中までの筋肉が過度に緊張をしてしまい、慢性的な首や背中の痛み、肩のコリを引き起こしてしまいます。

更に症状が進行をしてしまうと、頭痛や手足のしびれが出てきてしまう場合もあります。

ネット社会の普及により、パソコンを使い長時間のデスクワークをするため、ストレートネックが急増していると言われております。

また、近年ではスマートフォンの急速な普及もあり、パソコン操作と同様に、画面に対して顔を近づけようとるため、ストレートネックが原因の肩こり、首の痛みがを訴える人が多くなってきていると言われております。

(猫背の姿勢でパソコン操作をすると、背中が丸くなり、頭は前方へ移動する)

(図のように頸椎の前弯が無くなり、ストレートネックになってしまう)

長時間の姿勢の悪さなどが原因でなってしまうストレートネックは、一度なってしまうと中々すぐには改善しません。

首や肩、胸回りや背中の筋肉の硬さを改善するように治療をしたり、または体を支える筋力が低下している場合は支える筋力を鍛えてあげる必要があります。

当院では、首肩の痛みがある場合、ただ、硬さを改善するだけではなく、姿勢や関節の可動域、筋力もチェックして、治療以外に運動指導も行っております。

首の痛み、肩のコリに悩んでいる方、昔「ストレートネック」と言われたことがある方は是非、一度、お問い合わせください。