こんにちは！
千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです！！
6月も終わりに近づき、千葉県でも本格的な梅雨の季節が続いていますね。気圧の変化や高い湿度により、頭が重い、体がだるい、やる気が出ない、そんな不調を感じていませんか？
この時期、多くの患者さまが「なんとなく体調が優れない」「疲れが取れない」と来院されることが多いです。実はこれは、東洋医学でいうところの「湿邪（しつじゃ）」が原因かもしれません。湿邪とは、体内にたまった余分な水分や湿気が巡りを悪くし、不調を引き起こすと考えられています。
🔹 こんな症状ありませんか？
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朝起きるのがつらい
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食欲が落ちてきた
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頭がぼーっとする
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足がむくむ
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肌がべたつく感じがする
こういった症状には、鍼灸で気血（きけつ）と水の巡りを整えるのが効果的です。
特に、以下のツボがオススメです。
🌿今日のセルフケア：おすすめツボ
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陰陵泉（いんりょうせん）：ひざの内側、骨のふちにあるツボで、水分代謝を促します。
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足三里（あしさんり）：胃腸の調子を整える万能ツボ。体のだるさにも◎
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中脘（ちゅうかん）：みぞおちとおへその中間にあり、胃の不調やむかつきに。
入浴中や寝る前に、軽く指圧するだけでも違いを感じられます！！！
「最近ちょっと疲れやすいな」と感じたら、お気軽にご相談ください。