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雑誌に紹介されました

ランナーズ2月号

『ランナーズ』2月号

(2014年12月発売)

別冊付録内の「ランナー向けの治療院」に当院が掲載されました。

ひよこクラブ

ひよこクラブに産後骨盤矯正で当院が紹介されました!!

ママ、応援しています

マタニティマーク

妊娠中の方も治療が受けられます。

逆子でお困りの方、お気軽にご相談ください

毎週火曜日・水曜日の午前中は子育てママ応援日♪お子様連れでも安心してご来院いただけます。

チーパスの店

当店は子育て応援!
チーパス協賛店です!

産後骨盤矯正認定院

東京学館サッカー部の2年生合宿に参加してきました。

こんにちは。

千葉中央駅から徒歩5分の整骨院鍼灸院アシストのスタッフ佐々木です。

 

トレーナーとして就いている、東京学館サッカー部2年生の校内合宿に、2日目と最終日に参加してきました。

今回の合宿では、テスト前と言うこともあり、サッカーだけではなく勉強する時間も予定に組み込まれていたりと今までに無いような合宿でした。

そんな中、2日目の夜に貴重な時間を頂き、選手たちに「ウエイトトレーニング」に関して、45分ほど話しをさせていただきました。

スライドを使いながら、

・トレーニングをするにはどれくらいたんぱく質を取った方が良いのか。

・トレーニング後、何分以内にエネルギーを取った方が良いのか。

・ウェイトトレーニングする際の負荷の設定の仕方

など、話しをさせていただき、

実際に、スクワットやその場で出来るトレーニングはフォームを確認しながらやってもらいました。

2年生にとっては残り1年となった高校サッカーを有意義に過ごしてもらえればと思います。

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